මවකගේ දඬුවම කුමක්ද? එය බලපෑවේ කෙසේද?
මාතෘත්වයේ දඬුවම සාධාරණ නොවිය හැකි නමුත් බොහෝ කාන්තාවන් මුහුණ දෙමින් සිටින බවක් යථාර්ථයකි.
මේ දඬුවම නියම කරනු ලබන්නේ මවුවරුන්ට සහ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය දෘෂ්ටිය කෙරෙහි බලපාන්නේ කෙසේද යන්නයි. ඔවුන්ගේ මූල්ය සැලසුම් සකස් කරන විට කාන්තාවන්ට අත්යවශ්ය වේ.
මවගේ දඬුවම පෙනෙන්නේ කුමක් ද?
පොදුවේ, මාතෘත්වයේ දඬුවම උපකල්පනය කරන්නේ මව්වරුන් නොමැති දරුවන්ට හෝ ඔවුන්ගේ පිරිමි සගයින් සමග එම වෘත්තීය මට්ටමේ පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වීමයි. මෙය බොහෝ ආකාරයකින් රැකියා ස්ථානයේ සිදු කළ හැකි වුවද, මාතෘත්වයේ දඬුවම සමඟ බැඳුනු විශාලතම කාව්යය ස්ත්රී උපයා ගැනීමේ හැකියාවට බලපාන ආකාරය.
තුන්වැනි මාර්ගය පිළිබඳ වාර්තාවක් අනුව, ජාතික චින්තනයක් ඇති සංවිධානයක් වන සාමාන්ය මවකගේ උපයෝජන බලය ඇයගේ සෑම දරුවෙකුටම සියයට 4 කින් අඩු වේ. මිනිසුන්ට ප්රතිවිරුද්ධ දෙය නම් පුදුමයි. පියෙක් වීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ ආදායම සියයට 6 කින් වැඩිවේ. මෙම ප්රතිසන්ධාමන සම්බන්ධය මගින් යෝජනා කරන්නේ, රැකියාලාභීන්ව හා පුරුෂයින් උපයන්නා වශයෙන්, කාන්තාවන් හා සම්ප්රදායික නීතිවල ස්ත්රීන් හා පුරුෂයන් තවමත් විශාල වශයෙන් දැකිය හැකි බවයි.
විකල්පයක් වශයෙන් මව්වරුන් විසින් අත්විඳින ලද ආදායම් අඩුවීම ඔවුන්ගේ දරුවන්ට වැඩි වැඩියෙන් ලබා ගැනීමට හෝ ඔවුන්ගේ පවුලේ අයට වැඩි වශයෙන් ලබා ගත හැකි හෝ අර්ධකාලීන හෝ අඩු ගෙවීම් කාර්යභාරය අඩු කිරීම සඳහා වැඩ කිරීමෙන් කල් ගත වේ. පුවර්ස් පර්යේෂකයන්ට අනුව, කාන්තාවන් සඳහා පැය 16 ක් හා ළමා කාලය තුළ පැය 24 ක මුළු පැය ගණනක් මුළුතැන්ගෙය හා ගෘහ සේවය කිරීම සඳහා වැය කරනු ලැබේ.
අඩු ආදායම් ඉපැයීමෙන්, මාතෘත්වයේ දඬුවම වෙනත් ආකාරවලින් ප්රකාශයට පත් විය හැකිය. රැකියා ස්ථානයේ සිටින කාන්තාවන්ගෙන් 2017 වන විට කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 39 ක් ස්ත්රී පුරුෂ භාවය වැඩි කර ගැනීමට හෝ ප්රවර්ධනය කිරීමට අසීරු බව හෝ සාමාන්යයෙන් රැකියාවෙන් ඉදිරියට යන බව විශ්වාස කළහ. ස්ත්රීන්ගෙන් සියයට තිස් හතක කාන්තාවන් විශ්වාස කළේ තමන් ස්ත්රී පුරුෂ භාවය නිසා ඉහළ නැංවීමට හෝ අතීතයේ උසස් කිරීමට අවස්ථාවක් නැති බවයි.
කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ මව් බිමෙහි මව්බිමක් තුළ ඉදිරියට යාමට වඩා දුෂ්කර විය හැකිය. වෘත්තීයමය කාර්යභාරයක් ඉටුකිරීමට ඔවුන්ගේ හැකියාවන් ගැන සේවකයින්ගේ හැකියාවන් ගැන සේවා යෝජකයන්ට එරෙහිව මව්වරුන්ට එරෙහිව පක්ෂපාතීත්වය දැක්විය හැකිය. ප්රතිපලය වන්නේ ඔවුන් වෘත්තීයමය වශයෙන් සළකන බවයි.
මාතෘත්වයේ දඩුවම් දරුවන්ට රැකවරණ ලබා ගැනීමෙන් පසුව ශ්රම බලකායට නැවත ඇතුල් වන කාන්තාවන්ට අදාළ වේ. ඇමරිකානු සමාජ විද්යා සමාලෝචනයේ පළවූ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, කලින් රැකියාවෙන් ඉවත් කළ මව්වරුන් ලෙස රැකියාවක සම්මුඛ පරීක්ෂණයකට පෙනී සිටීමට ඉඩ ඇති බවයි.
මාතෘත්වයේ දඬුවම්වලට බලපෑම් කළ හැකි කාන්තාවන්ට හැක්කේ කෙසේද?
මාතෘත්වයේ දඬුවම එක් රැයකින්ම කාන්තාවන්ට හා කාන්තාවන්ට තුරන් කළ නොහැකිය. හොඳම ආරක්ෂාව හොඳ වරදකි. එම ප්රවිෂ්ටයේ මූලිකාංගය වන්නේ ඔබේ මූල්ය සෞඛ්යය සුරක්ෂිත කිරීම සඳහා ශක්තිමත් සැලැස්මක් ඇති කිරීමයි.
එම සැලැස්මෙහි කේන්ද්රස්ථානය ඔබේ විශ්රාම දිවිය දෙස විය යුතුය.
අඩු මුදල් උපයන්න ඔබ ඔබේ පසු අවුරුදු සඳහා ඉතිරි කිරීමට අඩු ආදායමක් තිබිය හැක. එම තත්ත්වය තුළ, කාන්තාවන්ගේ ඉතුරුම් වර්ධනය කිරීමට අවස්ථාවන්ගෙන් පූර්ණ වාසියක් ගැනීම වැදගත් ය. ඒ සඳහා පූර්ණ සේවා දායකත්වය සඳහා සුදුසුකම් ලබන්නේ ඔවුන්ගේ සේවායෝජකයාගේ 401 (k) හෝ සමාන බදු ප්රතිලාභ සැලසුමක් තුළ ය. වාර්ෂිකව ඔබේ දායකත්වය සියයට 1 කින් සකස් කිරීම ඔබේ ඉතිරි කිරීමේ අනුපාතය ක්රමානුකූලව වැඩිකිරීමට තවත් ක්රමයක් වේ. එය ඔබේ ආදායම සමඟ එකට වැඩිවීමකි.
ඔබගේ සේවායෝජකයා ඔබේ ප්රතිලාභ පැකේජයේ කොටසක් ලෙස අඩු කළ හැකි සෞඛ්ය සැලසුමක් ලබා දෙන්නේ නම්, සෞඛ්ය සම්පන්න ඉතුරුම් ගිණුමක් යනු බදු ප්රතිලාභ ක්රමයක්. මෙම ගිණුම් ත්රිත්ව බදු ප්රතිලාභයක් ලබා දෙයි: බදු අඩු කළ හැකි දායක මුදල්, බදු ප්රමාද වූ වර්ධනය සහ සුදුසුකම් ලත් වෛද්ය වියදම් සඳහා බදු නිදහස් කිරීම.
ඔබ නොදන්නා දේ වන්නේ වයස අවුරුදු 65 න් පසුව, ඕනෑම හේතුවක් නිසා HSA අරමුදල් දඩුවමකින් තොරව. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ආපසු ලබා ගැනීම සඳහා නිත්ය ආදායම් බදු ගෙවනු ඇත. විශ්රාම වැටුපක් ලෙස, HSA විශ්රාමික ඉතුරුම් අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔවුන්ගේ විශ්රාමික ඉලක්ක සම්පූර්ණ කළ නොහැකි මව්වරුන් සඳහා ප්ලස් වේ.
තාවකාලිකව රැකියාවෙන් ඉවත්ව යන විවාහක මව්වරුන් සඳහා වන ආරක්ශාවක් වන IRA ඉතිරි කිරීමට තවත් මාර්ගයක් විය හැකිය. මාත්රිකයකු වන IRA සමඟ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියක් නොමැති වුවද ඔබේ කලත්රයා හට IRA දායකත්වය ලබා ගත හැකිය. සාම්ප්රදායික සහ රෝට් IRAs සඳහා වන දායක සීමාවන් සමාන වේ. 2018 සඳහා ඩොලර් 5,500 ක්, 50 ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි නම් අමතර ගාස්තුවක් එකතු කරන්න.
වෘත්තිය භාවිතය ඥානවන්තව බිඳ දමයි
ඔබ වැඩකරන බලකායෙන් පිටතට ගත හොත්, රැකියා වෙළඳපොළට ආපසු යාම දිගු විවේකයකින් පසුව වඩාත් අපහසු විය හැකිය. එම හේතුව නිසා නිවසේ සිටම වැඩි කාලයක් ගත කිරීම වැදගත් වේ.
මෙම කාලය තුළ ඔබගේ නිපුණතා වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔබේ කර්මාන්තයේ නව ප්රවණතාවයන් සමඟ රැඳී සිටීම සලකා බලන්න. ඔබේ දැනුම පදනම් කරගෙන ඕනෑම හිඩැස් අමුණන විට ඔබේ නැවත නැවත යාවත්කාලීන කරන්න. නව වෘත්තීය සම්බන්ධතා ගොඩනඟා ගනිමින් ඔබගේ ජාලයේ සාමාජිකයින් සමඟ සම්බන්ධතා තබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න. වැඩිපුරම වැදගත් වන්නේ, රැකියාවට ආපසු යෑම සඳහා ඔබේ දර්ශනය ගැන පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා ගැනීමයි. ඔබ වෘත්තීමය වශයෙන් මනා ලෙස සපුරා ගැනීමට අවශ්ය වන දේ හා ඔබේ මව හෝ පියා වශයෙන් ඔබේ රැකියා අපේක්ෂා කිරීම ඔබගේ වැඩබිම හා නිවසේ සමබරතාවය පවත්වා ගත හැක.